Категории работ по энергозатратам организма

Легкие физические работы (категория I)

Это виды деятельности с расходом энергии не более 150 ккал/час (174 Вт)

Примечание. Легкие физические работы разделяются на категорию Iа - энергозатраты до 120 ккал/час (139 Вт) и категорию Iб - энергозатраты 121 - 150 ккал/час (140-174 Вт).

К категории Iа относятся работы, производимые сидя и сопровождающиеся незначительным физическим напряжением (ряд профессий на предприятиях точного приборо- и машиностроения, на часовом, швейном производствах, в сфере управления и тому подобное).

К категории Iб относятся работы, производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим напряжением (ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролеры, мастера в различных видах производства и тому подобное).

Физические работы средней тяжести (категория II)

Это виды деятельности с расходом энергии в пределах 151-250 ккал/час (175-290 Вт)

Примечание. Средней тяжести физические работы разделяют на категорию IIа - энергозатраты от 151 до 200 ккал/час (175-232 Вт) и категорию IIб - энергозатраты от 201 до 250 ккал/час (233-290 Вт).

К категории IIа относятся работы, связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующие определенного физического напряжения (ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно-ткацком производстве и тому подобное).

К категории IIб относятся работы, связанные с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и сопровождающиеся умеренным физическим напряжением (ряд профессий в механизированных литейных, прокатных кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий, и тому подобное).

Тяжелые физические работы (категория III)

Это виды деятельности с расходом энергии более 250 ккал/час (290 Вт)

Примечание. К категории III относятся работы, связанные с постоянными передвижениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующие больших физических усилий (ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий, и тому подобное).